Время готовки: 20 мин
Количество порций: 4

Ингредиенты:

  • 2 авокадо
  • 4 киви
  • 4 банана
  • 4 ст.л. меда
  • 1 ст.л сока лайма
  • 1 ч.л. цедры лайма
  • 2 ст.л. оливкового масла
  • 1 ч.л. бальзамико
  • 60 г свежего салата фризе
  • 100 г грецких орехов

Приготовление:

  1. Авокадо очистить и нарезать средними кусочками, сбрызнуть лимонным соком.
  2. Салат помыть, высушить, порвать руками.
  3. Банан очистить, нарезать колечками толщиной 1 см. Обжарить банан на горячей сковородке на растительном масле до румяной корочки с обеих сторон.
  4. Киви очистить и нарезать ломтиками. Приготовить заправку: смешать мед, сок, цедру, оливковое масло и бальзамико.
  5. Все ингрединты, кроме бананов, смешать в глубокой посде, полить заправкой и хорошо и быстро перемешать.
  6. На порционной тарелку разложить бананы, сверху салат. Посыпать рублеными орехами.

foto_uzhin-yoga_min